Un miroir pour vos habitudes de jeu : neuf affirmations, aucune trace
Cochez avec franchise les phrases qui vous ressemblent et voyez où vous en êtes, sans que rien ne soit gardé.
Neuf affirmations suffisent pour déceler certains signes inquiétants : rejouer pour effacer une perte, taire l'ampleur de son jeu, négliger ses obligations. Le test est anonyme et n'a rien d'un diagnostic. Au Québec, Jeu : aide et référence accueille les appels jour et nuit au 1 800 461-0140, gratuitement.
Personne ne perd le contrôle d'un seul coup. Cela se fait pas à pas, comme un sentier qui s'efface sous les feuilles, et un regard extérieur aide à le voir. Ce questionnaire est un premier repère. Pour tout voir d'un seul coup d'oeil, ouvrez d'abord notre casinos en ligne au Québec en 2026.
Il ne remplace pas une évaluation médicale, et aucune réponse n'est enregistrée. Réservé aux 18 ans et plus.
Neuf affirmations, aucune trace
Pensez aux douze derniers mois. Vos réponses restent sur votre appareil et disparaissent à la fermeture de la page.
Que faire du nombre de cases cochées?
Aucune case ne signifie pas qu'il faut baisser la garde : gardez vos plafonds. Une ou deux cases suggèrent de resserrer le cadre, avec des limites de dépôt, des pauses et une conversation franche avec quelqu'un de proche. Trois cases ou davantage invitent à demander un coup de main.
Le diagnostic appartient à un professionnel. Considérez ce test comme une boussole, pas comme un verdict.
Des personnes pour vous écouter
Jeu : aide et référence est un service d'écoute et d'orientation du Québec, gratuit et confidentiel, joignable jour et nuit au 1 800 461-0140 (514 527-0140 à Montréal) et par clavardage sur aidejeu.ca. Joueurs Anonymes et d'autres groupes organisent des rencontres : le service sait où et quand.
Pour aller plus loin, voyez /fr-ca/reperes/se-donner-des-garde-fous/ et la page /fr-ca/jeu-sous-controle/.
Ouvrir la conversation avec quelqu'un qu'on aime
Choisissez un moment calme, évitez le procès et racontez ce que vous avez remarqué. « J'ai fait un petit test et deux phrases me ressemblent » ouvre plus de portes qu'un grand aveu.
Un proche peut également téléphoner au service d'aide pour apprendre comment réagir : l'entourage y est accompagné lui aussi.
Vos questions, nos réponses
Faut-il y voir un verdict médical?
Aucunement. Le questionnaire s'inspire de signaux courants de jeu problématique, mais il n'a pas de valeur clinique. Un professionnel de la santé est seul à pouvoir évaluer une situation personnelle. Si une inquiétude persiste, confiez-vous à quelqu'un ou composez le numéro du service d'aide, sans frais ni jugement.
Où vont les réponses que je coche?
Elles restent dans votre navigateur et disparaissent quand vous quittez la page : aucun envoi, aucune sauvegarde. Vous pouvez donc être entièrement sincère. Reprenez le test de loin en loin, par exemple chaque trimestre, pour observer comment les choses évoluent.
Beaucoup de cases sont cochées : par où commencer?
Mettez le jeu en pause quelques jours, parlez à une personne de confiance et appelez le 1 800 461-0140. Pensez aussi à des plafonds sévères, ou à l'exclusion volontaire auprès des sites que vous fréquentez. Chercher du soutien rapidement montre de la lucidité, jamais de la faiblesse.