Jouer avec mesure : redonner au jeu sa vraie taille
Des barrières simples à installer, les signes qui doivent vous arrêter et les ressources gratuites de la province.
Jouer avec mesure, c'est trancher avant la première mise : quel budget, combien de temps, quel plafond de dépôt. Puis on respecte ces trois décisions. Si le jeu vous inquiète, la ligne Jeu : aide et référence écoute gratuitement et en toute discrétion, à toute heure, au 1 800 461-0140. Au Québec, il faut avoir 18 ans.
Pensez à la baignade dans un lac : un plaisir, tant qu'on reste là où l'on a pied. Le jeu fonctionne de la même façon, et le courant peut vous entraîner plus loin qu'on ne le voulait. Voici des repères concrets et des adresses fiables pour les joueurs d'ici.
Vous n'avez pas 18 ans ? Alors le jeu d'argent en ligne vous est fermé. Vous craignez pour vous-même ou pour un proche ? Passez tout de suite à la section sur le soutien.
Décider avant de jouer, pas pendant
- Le budget : une somme dont la perte ne touche ni le loyer, ni le panier d'épicerie, ni les factures.
- Le plafond de dépôt : quotidien, hebdomadaire ou mensuel, à régler dans le compte de jeu.
- Le temps : une durée maximale par séance, chronomètre à l'appui.
- Le signal de sortie : on quitte la table dès que la limite est atteinte, après un gain comme après une perte.
Pour traduire cela en montants réalistes, essayez l'outil de limite de jeu.
Quand faut-il s'inquiéter ?
- On joue pour rattraper ce qu'on a perdu la veille.
- On franchit son budget sans cesse, ou on emprunte afin de miser.
- On dissimule ses parties à l'entourage, ou on ment sur le sujet.
- L'irritation ou l'angoisse montent dès qu'on cesse de jouer.
- Le travail, les études ou la famille passent au second plan.
Un test rapide existe : l'autoévaluation de vos habitudes de jeu. Il ne pose pas de diagnostic.
Des personnes pour vous écouter
Composez le 1 800 461-0140 (514 527-0140 sur l'île de Montréal) : Jeu : aide et référence répond sans frais, avec confidentialité, à toute heure. Son site, aidejeu.ca, regroupe outils, conseils et adresses des centres de réadaptation en dépendance. Joueurs Anonymes Québec anime des groupes de soutien entre pairs.
Les proches ont aussi le droit d'appeler : la ligne les accompagne.
Se mettre soi-même des barrières
Un opérateur sérieux inclut dans le compte des pauses, des plafonds et une option d'autoexclusion. À Loto-Québec, l'exclusion volontaire en ligne se fait pour la durée que vous choisissez. Notre guide sur les limites, pauses et autoexclusion pas à pas va plus loin. Des freins hors casino existent aussi, par exemple ceux de votre banque ou de votre caisse.
La place de ce site dans tout ça
Nous informons, point. Aucune pression pour jouer, aucune promesse de gain, aucune astuce pour « battre » la maison. Des commissions de certains opérateurs financent le site : la page sur les liens commerciaux en parle en détail.
Vos questions, nos réponses
Comment reconnaître que mes habitudes de jeu dérapent ?
Vous franchissez vos propres limites, vous misez pour effacer des pertes, vous camouflez vos parties ou vous vous sentez mal à l'idée de ne pas jouer : autant de drapeaux rouges. Un questionnaire d'autoévaluation éclaire, et un coup de fil à la ligne d'aide permet d'en parler sans être jugé.
Le service d'écoute coûte-t-il quelque chose ?
Rien du tout. Jeu : aide et référence est gratuit, confidentiel et ouvert sans interruption, pour les joueurs comme pour leur entourage. Inutile de donner votre nom : on vous écoute et on vous oriente vers les ressources qui correspondent à votre situation.
Une exclusion volontaire couvre-t-elle tous les sites de jeu ?
Non, elle ne vaut que pour l'opérateur auprès duquel vous la demandez, et un site étranger ne tient pas compte de celle de Loto-Québec. Si la situation vous échappe, cumulez exclusion, blocages bancaires et rencontre avec un professionnel de la santé.
À quel âge peut-on jouer au Québec ?
À 18 ans. Un opérateur peut réclamer une pièce d'identité afin de le confirmer. Permettre à un mineur de jouer, ou emprunter le compte d'un proche pour contourner la règle, est interdit et entraîne la fermeture du compte. Le respect de cette règle protège aussi votre compte.
Pour vérifier par vous-même
- Jeu : aide et référence: service d'écoute gratuit et confidentiel, joignable à toute heure au 1 800 461-0140.
- Joueurs Anonymes Québec: rencontres d'entraide entre pairs pour les personnes aux prises avec le jeu.
- Loto-Québec: la société d'État qui exploite les jeux de hasard permis dans la province.
Ces liens mènent vers des organismes externes. Aucune entente commerciale ne nous lie à eux.